#8 הקיץ כאן : הקשר בין חשיפה לשמש לחיידקי המעי שלכם

מאת adi paamoni

#8 הקיץ כאן : הקשר בין חשיפה לשמש לחיידקי המעי שלכם

אנחנו שומעים מכל כיוון שצריך להיזהר מהשמש וזה באמת נכון, במיוחד בימים חמים אלו, בהםהשמש חזקה מתמיד. אבל אנחנו גם יודעים, שחשוב להיחשף לשמש, כי היא חיונית והכרחית בשביללקיים חיים. רובנו גדלנו על הידיעה ששעות הצהריים כשהשמש קופחת הן השעות הכי מסוכנות,אבל האם ידעתם כי אלה גם השעות בהם לשמש יש לא מעט יתרונות? ואיך כל זה בעצם מתקשרלחיידקים שיושבים אי שם בתוך המעי? בואו נגלה.שעות הצהריים או באופן יותר מדויק בין השעות אחת עשרה בבוקר לארבע אחר הצהריים לערך, הןהשעות שהשמש קרובה יותר למרכז השמיים ואז ישנה חשיפה רבה לקרני UVB. כן, אלה הקרנייםשתמיד אומרים לנו שהן מסוכנות לנו,...

#4 חגיגה של חופש עבורנו ועבור הגוף שלנו
מאת adi paamoni

#4 חגיגה של חופש עבורנו ועבור הגוף שלנו

חג הפסח מגיע אלינו עם בוא האביב ולא סתם הוא נקרא גם חג החירות, כי יותר מכל הוא מסמל חופש. הגדת הפסח מפגישה אותנו עם נושא החופש דרך סיפור יציאת מצרים ונראה, שלא סתם הוא נחגג באביב שהוא זמן של לבלול, פריחה והתחדשות. תקופה בה ענפי העצים מתחדשים בעלים רעננים,...
#2 מזונות חורפיים שחיידקים אוהבים
מאת adi paamoni

#2 מזונות חורפיים שחיידקים אוהבים

מזונות חורפיים שאהובים על אוכלוסיית המעי שלנו במיוחד הרגלי התזונה שלנו והדברים שאותם נבחר לאכול, משתנים בתקופות מסוימות בחיים וגם לאורך עונות השנה. בחורף רבים מאיתנו לרוב יעדיפו לאכול מזונות יותר חמים ומחממים ובקיץ נרצה לאכול מזונות שקצת יותר ירעננו ויצננו אותנו. גם לטיפוס שאנחנו ישנה השפעה על סוג המאכלים...
#1 איך מוצרים מותססים משפיעים על חיידקי המעי?
מאת adi paamoni

#1 איך מוצרים מותססים משפיעים על חיידקי המעי?

מה הקשר בין מזון מותסס לחיידקי המעי שלנו? רוב האנשים מתמלאים אימה כשהם שומעים את המילה חיידק, כי זה אוטומטית זורק אותם למחשבה על המחלה הבאה שתתקוף אותם. במקרים אחרים, רק עצם המחשבה על חיידקים יכולה לשלוח אותנו לשטוף ידיים טוב טוב, היות ולמדנו לחשוב שעלינו לעשות כמעט הכל, על...