אנחנו שומעים מכל כיוון שצריך להיזהר מהשמש וזה באמת נכון, במיוחד בימים חמים אלו, בהםהשמש חזקה מתמיד. אבל אנחנו גם יודעים, שחשוב להיחשף לשמש, כי היא חיונית והכרחית בשביללקיים חיים. רובנו גדלנו על הידיעה ששעות הצהריים כשהשמש קופחת הן השעות הכי מסוכנות,אבל האם ידעתם כי אלה גם השעות בהם לשמש...
פרוביוטיקה או פרה ביוטיקה? מה בעצם ההבדל? מיקרוביום, פרוביוטיקה וחיידקי המעי - מילים שנשמעות לא מעט מכל מיני כיוונים שונים ולא סתם, היות והמחקרים בתחום רק הולכים ומתקדמים ומגלים לנו יותר ויותר על שוכני המעי שלנו. אך ככל שהם מתקדמים אנחנו מגלים שרב הנסתר על הגלוי ויכול להיות שאם ההמלצות...
התססות _ מאיפה זה התחיל? ולמה בכלל?
טיילתם בשוק הנמל בשישי והתחדשתם במלאי של מוצרים מותססים או שעשיתם הזמנה גדולה מהאתר כי אמרו לכם שזה יטיב עם הבריאות שלכם, אבל כשהגעתם הביתה לא ידעתם מה עושים והצנצנות נשארו מיותמות במקרר. העניין הוא, שבדומה למזונות רבים שנחשבים שונים ואקזוטיים או כאלה שנהיו טרנדיים בשנים האחרונות כמו מזונות על...
חג הפסח מגיע אלינו עם בוא האביב ולא סתם הוא נקרא גם חג החירות, כי יותר מכל הוא מסמל חופש. הגדת הפסח מפגישה אותנו עם נושא החופש דרך סיפור יציאת מצרים ונראה, שלא סתם הוא נחגג באביב שהוא זמן של לבלול, פריחה והתחדשות. תקופה בה ענפי העצים מתחדשים בעלים רעננים,...
למה חשוב שנשמח את חיידקי המעי ואיך זה משפיע על גופנו? כבר הבנו שלמזון מותסס ישנה השפעה אדירה על חיידקי המעי שלנו ושישנם עוד כמה מזונות נוספים שנחשבים חגיגה בעיניהם. אבל האם חשבתם למה בעצם חשוב שנשקיע ונתסיס מאכלים במשך שבועות ארוכים? האם הסיבה היחידה היא בשביל לשמח...
מזונות חורפיים שאהובים על אוכלוסיית המעי שלנו במיוחד הרגלי התזונה שלנו והדברים שאותם נבחר לאכול, משתנים בתקופות מסוימות בחיים וגם לאורך עונות השנה. בחורף רבים מאיתנו לרוב יעדיפו לאכול מזונות יותר חמים ומחממים ובקיץ נרצה לאכול מזונות שקצת יותר ירעננו ויצננו אותנו. גם לטיפוס שאנחנו ישנה השפעה על סוג המאכלים...
מה הקשר בין מזון מותסס לחיידקי המעי שלנו? רוב האנשים מתמלאים אימה כשהם שומעים את המילה חיידק, כי זה אוטומטית זורק אותם למחשבה על המחלה הבאה שתתקוף אותם. במקרים אחרים, רק עצם המחשבה על חיידקים יכולה לשלוח אותנו לשטוף ידיים טוב טוב, היות ולמדנו לחשוב שעלינו לעשות כמעט הכל, על...
